Speed Reading ist eine Lesetechnik, die es möglich macht, Bücher wesentlich schneller durchzuarbeiten als mit dem herkömmlichen Lesen.
Trotz höherer Geschwindigkeit mehr vom Inhalt aufnehmen und behalten.
Klingt das zu gut, um wahr zu sein? Oder ist da tatsächlich etwas dran?
Genau diesen Fragen möchte ich hier auf den Grund gehen. Es geht in diesem Beitrag darum, was Speed Reading bedeutet, was es interessant macht, ob und wie es funktioniert.
Denn schnell lesen bedeutet, mehr Infoformationen aufzunehmen und effizienter zu lernen. Es lohnt sich also, dass Sie sich mit der Schnelllesetechnik beschäftigen.
Was sind die typischen Fehler beim „normalen“ Lesen?
Bestimmt kennen Sie folgende Situation:
Sie lesen gerade einen Text durch. Ihre Augen gleiten über die Worte und Zeilen. Plötzlich stellen Sie fest, dass Sie mit Ihren Gedanken ganz woanders sind. Was machen Sie also?
Sie gehen wieder zurück zum Anfang des Textes oder Abschnitts und lesen ihn erneut.
Aber das ist kein effizientes Lesen.
Außerdem es ist einer der häufigsten Fehler, die beim „normalen“ Lesen entstehen, also bei der Leseart, die wir in der Schule einst gelernt haben und die sich seitdem auch nicht großartig verändert hat. Und hier sind die häufigsten Fehler, welche die meisten Menschen beim Lesen machen:
- Sie sprechen die Wörter im Kopf mit, was das Lesetempo erheblich verlangsamt.
- Das wiederholte Zurückspringen im Text wurde bereits erwähnt. Es unterbricht den Lesefluss und drosselt das Lesetempo ebenfalls stark.
- Haben Sie schon einmal beobachtet, dass unregelmäßige und sprunghafte Augenbewegungen Ihren Lesefluss stören?
- In der heutigen Zeit kommt es häufig zu mangelnder Konzentration. Wir sind nicht mehr gewohnt, uns für längere Zeit auf einen Text zu fokussieren.
- Mangelnde Konzentration führt außerdem zu Verständnisproblemen und damit zu mangelnder Effizienz beim Lesen.
- Haben Sie schon einmal Gedanken gemacht, welches Ziel Ihr Lesen hat? Was wollen Sie durch das Lesen des Textes erreichen, welches Wissen wollen Sie erwerben? Machen Sie sich darüber vor dem Lesen eines Textes oder Buches einmal Gedanken.
- Häufig enthalten Texte Fremdwörter, diese Wörter müssen manchmal erst nachgeschlagen werden, besonders Fachbegriffe.
- Übermüdung führt außerdem zu einem langsamen Tempo und geringerer Aufnahmefähigkeit. Machen Sie deshalb häufiger Pausen.
- Das besonders gründliche Lesen ist kontraproduktiv, wie das folgende Beispiel zeigt.
So sä-he es aus, we-nn Sie ver-su-ch en, ei ne n Sa tz la ng sam und mit gr ößt mö gli ch em Ver st änd nis zu le sen.
Ihr Gehirn ist gar nicht dafür gemacht, um so langsam und stückchenweise Informationen aufzunehmen.
Und das waren nur einige der häufigsten Fehler, die beim „normalen“ Lesen gemacht werden. Aber nun zur nächsten Frage.
Wie schnell (oder langsam) lesen die Menschen normalerweise?
Die meisten Menschen lesen Texte mit einer Geschwindigkeit von etwa 200 bis 300 Wörtern pro Minute. Das ist ein gängiger Mittelwert.
Dabei variiert das Tempo je nach Lesefähigkeit, Textkomplexität und Konzentration. Es kann also bei schwacher Konzentration oder Ermüdung noch deutlich darunter liegen. Viele Menschen erreichen dann gerade einmal 150 bis 180 Wörter in der Minute.
Bei geübten Schnelllesern ist die Lesegeschwindigkeit deutlich höher.
Es gibt sogar einen Weltrekord in schnell lesen, der von einer Frau namens Anne Jones gehalten wird. Sie las das Buch „Harry Potter und die Heiligtümer des Todes“ in nur 47 Minuten, ein unvorstellbarer Wert und eine gigantische Leseleistung. Diese erreichte einen Wert von 4251 Wörtern pro Minute.
Auch der Amerikaner Sean Adams gehört zu den schnellsten Lesern auf der ganzen Welt. Er bringt es immerhin noch auf 3850 Wörter in einer Minute. Ebenfalls zu den schnellsten Lesern gehört Kjetill Gunnarson mit 3050 pro Minute.
Aber ganz schnell muss es ja gar nicht unbedingt sein. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Erhöhung Ihres Lesetempos auf Werte von 800 bis 1000 Wörtern in der Minute. Das wäre immerhin das etwa Drei- bis Vierfache der regulären Leseleistung. Und dazu sollte jeder Mensch in der Lage sein.
Denn Tatsache ist, dass das normale Lesetempo unser Gehirn unterfordert. Mit nur etwa 200 bis 300 Wörtern in der Minute schweifen die Gedanken sehr schnell ab. Während Sie einen Text lesen, denken Sie plötzlich an etwas ganz anderes. Meistens ist das ein schleichender Prozess, bis Sie schließlich feststellen, dass Sie gar nicht mehr auf den Text konzentriert sind.
Was sind die Vorteile des Speed Reading oder Schnelllesens?
Speed Reading oder auch Schnelllesen ist eine bemerkenswerte und überaus nützliche Fähigkeit. Sie hilft Ihnen dabei, wesentlich mehr Informationen aufzunehmen, Zeit zu sparen und effektiver zu lernen.
Stellen Sie sich vor, Sie können einen Stapel von Büchern in nur einem Drittel oder Viertel der sonst üblichen Zeit durcharbeiten.
Und Sie nehmen dabei mindestens genauso viele Informationen auf wie zuvor, möglicherweise sogar noch mehr.
Mit der richtigen Technik können Sie also nicht nur Bücher und andere Texte schneller durchlesen, sondern auch Ihr Verständnis und Erinnerungsvermögen für diese Inhalte verbessern.
Diese Fähigkeit stärkt Ihr Selbstvertrauen bei Prüfungen und Präsentationen, da Sie schneller durch das Lesematerial navigieren und effizienter lernen können.
Kurz gesagt: Das Beherrschen von Speed Reading kann Sie auf vielen Ebenen weiterbringen.
Zeit sparen und dabei besser Infos aufnehmen. Das klingt zu schön, um wahr zu sein, oder?
Hat das Speed Reading auch Nachteile?
Die Nachteile von Speed Reading machen sich vor allem direkt zu Beginn bemerkbar.
Das ist dann der Fall, wenn sie mit dem Schnelllesen das erste Mal Kontakt haben und dabei unter einen enormen Druck während der Informationsaufnahme geraten. Doch woher kommt das?
Sie arbeiten zunächst einmal gegen Ihr normales Lesetempo, müssen sich also grundlegend umstellen. Und genau das sorgt dafür, dass Sie sich gerade am Anfang sehr schnell gestresst fühlen.
Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, dass die Aufnahme von Informationen über den Text in diesem Fall noch schlechter möglich ist als bei der herkömmlichen Weise zu lesen.
Es gibt sogar eine Studie zu diesem Thema, die voraussetzt, dass es bei Menschen ein gewisses Aufnahmelimit für neue Informationen gibt. Das gilt besonders dann, wenn es darum geht, den Text wirklich zu verstehen.
Wann ist Speed Reading besonders sinnvoll?
Das Schnelllesen oder Speed Reading ist besonders vorteilhaft, wenn Sie Texte effizient durcharbeiten müssen. Das ist besonders wünschenswert bei den Vorbereitungen für Bachelor-, Master- oder Hausarbeiten.
Und es hilft Ihnen enorm dabei, wenn Sie sich einen schnellen Überblick verschaffen wollen.
Wollen Sie sich schnell mit neuen Informationen versorgen und Ihr Gehirn damit füttern? Dafür eignet sich Speed Reading sehr gut.
Bei Romanen müssen Sie selbst abwägen, ob Speed Reading Ihnen genügend Einblick in den Stil des Autors oder der Autorin und die Atmosphäre des Buches bietet. Und für das Lesen von Kriminalromanen ist es wahrscheinlich auch nicht die beste Lösung.
Die Schnelllesetechnik kann Ihnen also helfen, wenn Sie eine große Menge an Texten bewältigen müssen. So können Sie relevante Quellen leicht herausfiltern. Einleitungen, Schlusskapitel von Büchern oder kürzere wissenschaftliche Artikel lesen Sie einfach im Schnelldurchgang.
Entscheiden Sie viel schneller als zuvor, ob eine Textquelle für Ihre Arbeit überhaupt wichtig ist und ob eine gründliche Lektüre notwendig ist. Das spart Ihnen wertvolle Zeit und ermöglicht eine effizientere Auswahl der wichtigsten Informationen.
Wie schnell lesen Sie aktuell in Wörtern pro Minute?
Wenn Sie sich mit dem Thema Speed Reading das erste Mal beschäftigen, sollten Sie zunächst Ihre aktuellen Lesegewohnheiten genauer unter die Lupe nehmen.
Machen Sie einfach einen Test und messen Sie Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit. Das funktioniert wie folgt:
- Wählen Sie einen Text aus, der etwa 500 bis 1000 Wörter umfasst und Ihrem normalen Lesematerial entspricht. Wählen Sie dazu keinen zu schweren, aber auch keinen zu anspruchslosen Text.
- Starten Sie einen Timer, sobald Sie mit dem Lesen beginnen.
- Nun sollten Sie den Text ohne Unterbrechung lesen, und zwar im normalen Tempo. Versuchen Sie nicht, besonders schnell zu lesen, trödeln Sie aber auch nicht.
- Wenn Sie fertig sind und den Text vollständig gelesen haben, stoppen Sie die Zeit.
- Teilen Sie nun die Gesamtzahl der gelesenen Wörter durch die Anzahl der Minuten, die Sie zum Lesen gebraucht haben. Und schon haben Sie Ihr Ergebnis für Ihre Lesegeschwindigkeit in Wörtern pro Minute.
Beispiel: Wenn Sie einen Text mit 600 Wörtern in 3 Minuten lesen, beträgt Ihre Lesegeschwindigkeit 600 / 3 = 200 Wörter pro Minute (kurz: WPM).
Und dann kommen die weiteren Tipps, mit denen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit verbessern können:
Die wichtigsten Tipps, um Speed Reading zu lernen
Häufiges Zurückspringen beim Lesen verlangsamt den Lesefluss.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Augen darauf trainieren, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und überflüssiges Fixieren zu vermeiden. Versuchen Sie, größere Textblöcke am Stück zu lesen und gewöhnen Sie es sich ab, Ihren Finger zum Überfahren des Textes zu verwenden.
Durch die Nutzung der peripheren Sicht können Sie mehrere Wörter auf einmal wahrnehmen. Das erfordert etwas Übung, kann aber Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich steigern. Vergrößern Sie also Ihr Blickfeld und konzentrieren Sie sich weniger auf einzelne Wörter.
Viele Menschen lesen sich den Text innerlich laut vor. Auch diese Gewohnheit sollten Sie schnellstens ablegen, da sie die Lesegeschwindigkeit sehr stark begrenzt. Konzentrieren Sie sich stattdessen lieber darauf, Wortgruppen oder gleich ganze Sätze mit einem Blick zu erfassen.
Wiederholtes Zurückschauen auf vorige Abschnitte verlangsamt ebenfalls den Lesefluss. Üben Sie, weiterzulesen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, etwas verpasst zu haben. Oft verstehen Sie den Inhalt beziehungsweise die Aussage des Satzes oder Abschnitts trotzdem.
Hier ist ein kurzes Beispiel, was ich damit meine:
Viele Menschen diskutierten heute über die geplanten Änderungen. Anfangs gab es einige Zweifel, doch die meisten fanden die neuen Ideen bald gut. Besonders die Vorschläge zur Verbesserung und die Zusammenarbeit zwischen den Teams kamen gut an. Am Ende waren alle optimistisch und gingen mit einem positiven Gefühl nach Hause, was zeigt, dass die Änderungen gut aufgenommen wurden.
Wenn Sie sich den Text ansehen, bemerken Sie sehr schnell, dass die Hauptaussage deutlich wird, auch wenn Sie nur die letzten Worte des Abschnitts gelesen haben.
Übungen und Apps für das Schnelllesen
Auch Speed Reading-Übungen und -Apps können Ihnen beim Training helfen.
Denn diese verwenden speziell entwickelte Texte, um Ihre Lesegeschwindigkeit weiter zu steigern. Nehmen Sie sich bewusst Zeit zum Lesen mit erhöhter Geschwindigkeit.
Schnelllesen üben sollten Sie mit Textthemen, die Sie interessieren, ob für Ihre berufliche oder persönliche Fortbildung. Nutzen Sie die Motivation, die daraus entsteht.
Erhöhen Sie die Lesegeschwindigkeit langsam und in kleinen Schritten. Sie sollten sich mit jedem Schritt sicher fühlen, ehe Sie zum nächsten gehen. Setzen Sie sich dabei unbedingt realistische Ziele und überschätzen Sie sich nicht.
Keinesfalls sollte Speed Reading dazu führen, dass Sie den Inhalt des Textes nicht verstehen. Es sollte genau das Gegenteil der Fall sein. Mit der Geschwindigkeit sollte auch das Textverständnis steigen.
Seien Sie geduldig und bleiben Sie dran.
Das Training erfordert Zeit und Geduld. Das Schnelllesen lernen Sie nicht in ein paar Stunden und können es dann perfekt. Es ist auch normal, wenn es gerade am Anfang nicht wie gewünscht funktioniert. Aber bleiben Sie dran und üben Sie kontinuierlich weiter, bis Sie Ihre Lesegeschwindigkeit deutlich gesteigert haben.
Das Schnelllesen lernen und was Sie dabei beachten sollten
Speed Reading ist eine Fähigkeit, die sich erst im Laufe der Zeit entwickelt. Verlangen von sich keine unrealistischen Leistungen.
Aber mit gezieltem Training und kontinuierlichen üben verbessern Sie die Lesegeschwindigkeiten gleichzeitig das Textverständnis. Zumindest sollte es bei der Steigerung der Lesegeschwindigkeiten nicht nachlassen.
Fangen Sie mit leicht verständlichen Texten an. Zu langweilig sollten sie aber auch nicht sein. Schließlich geht es darum, dass Sie für Sie interessante Informationen aufnehmen und nicht gelangweilt werden, so wie dies beim zu langsamen Lesen der Fall ist, wenn Ihr Gehirn dabei unterfordert ist.
Sie merken das sehr schnell daran, wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie beim Lesen an etwas ganz anderes denken.
Weitere Tipps und Hinweise, die Ihnen helfen sollen
Eine ablenkungsfreie Umgebung ist sehr wichtig. Deshalb:
Suchen Sie sich einen ruhigen, gut beleuchteten Ort zum Lesen. Stellen Sie sicher, dass Sie potenzielle Ablenkungen wie Ihr Smartphone oder andere Geräte ausschalten oder am besten weglegen. So können Sie sich vollständig auf den Text konzentrieren und effizienter lesen.
Verschaffen Sie sich vor dem Lesen einen Überblick über den Text.
Blättern Sie durch das Buch oder den Artikel und lesen Sie die Überschriften, Untertitel und Einleitungen. Inhaltsverzeichnisse oder Zusammenfassungen helfen Ihnen dabei, den Inhalt und Aufbau des Textes bereits vor dem Lesen zu verstehen.
Formulieren Sie Fragen, die Sie durch den Text beantwortet haben möchten. Sie lenken Ihre Aufmerksamkeit dadurch auf die wichtigen Informationen und Antworten auf Ihre Fragen.
Sie sollten Wörter und Sätze visuell als Ganzes zu erfassen, anstatt sie in Ihrem Kopf zu wiederholen. Das erfordert etwas Übung und ist gerade am Anfang sehr ungewohnt, hilft Ihnen aber dabei, Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich zu steigern.
Nutzen Sie die Sprungfähigkeit Ihrer Augen. Anstatt jedes einzelne Wort zu lesen, lernen Sie, Ihre Augen über den Text springen zu lassen und dabei Gruppen von Wörtern oder ganze Sätze auf einmal zu erfassen. Diese als „Chunking“ bezeichnete Vorgehensweise ist ebenfalls ungewohnt.
Aber sie hilft ebenfalls dabei, dass Sie Ihre Lesegeschwindigkeit erheblich steigern. Aber keine Sorge: Ihre Augen und Ihr Gehirn können mehr Informationen in kürzerer Zeit verarbeiten, als Sie vielleicht denken.
Unterschätzen Sie keinesfalls die unterbewussten Fähigkeiten Ihres Gehirns, Informationen innerhalb kürzester Zeit aufzunehmen und zu speichern. Das schnelle Lesen zielt hauptsächlich darauf ab, sich diese natürlichen Fähigkeiten zunutze zu machen.
Schnelleres Lesen dank „Chunken“
Wie lesen wir gewöhnlich?
Wie bewegen wir unsere Augen Wort für Wort. Das kostet Zeit und macht das Verständnis für den Text schwerer. Oft ist der Sinn erst nach mehrmaligem Lesen eines Satzes klar.
Und hier kommt das sogenannte Chunken ins Spiel:
Chunken (abgeleitet vom englischen „chunk“, was Brocken oder Bündel bedeutet) beschreibt die Technik, mehrere Wörter gleichzeitig zu erfassen. Dadurch werden die Augenbewegungen reduziert und das Lesen erfolgt in sinnvollen Einheiten. Dies führt zu einem besseren Verständnis als das isolierte Lesen einzelner Wörter.
Hier ist ein Beispiel, was Chunken bedeutet:
Die > Eiche > steht > im > Park.
Ohne Chunken: Sie machen mehrere Augenbewegungen, um den gesamten Satz zu verstehen. (Die Pfeile sollen das andeuten.)
Die Eiche steht im Park.
Mit Chunken:
Eine einzige Augenbewegung reicht aus, um den gesamten Satz sofort zu erfassen und zu verstehen. Das erhöht Ihre Lesegeschwindigkeit deutlich.
Der Vorteil von Chunken ist also der, dass Sie den Text viel schneller erfassen können. Diese Methode gilt als „Geheimwaffe“ unter den Speed Reading-Techniken.
So trainieren Sie das Chunken
Unter den Speed Reading-Techniken ist Chunken sicherlich am anspruchsvollsten.
Es ist eine Form der regelrechten Augengymnastik, die sehr anstrengend werden kann. Sie können dabei eine Art Muskelkater in den Augen(-muskeln) bekommen.
Beginnen Sie damit, auf einer Buchseite zwei senkrechte Linien zu zeichnen, um jede Zeile in drei Abschnitte zu unterteilen. Fokussieren Sie sich dann rhythmisch auf jeden dieser Abschnitte: „links-Mitte-rechts“. In dieser Phase konzentrieren Sie sich lediglich auf die Augenbewegungen und nicht auf den Textinhalt.
Diese Übung dient dazu, um Ihre Augen darauf zu trainieren, größere Textmengen auf einmal zu verarbeiten.
Nach einer gewissen Übungszeit können Sie das Tempo anpassen und beginnen, zusammenhängende Wortgruppen gezielt zu erfassen.
Achten Sie auf Satzzeichen, Schlüsselwörter oder feste Redewendungen wie „von Zeit zu Zeit“ oder „in der Tat“. Mit fortlaufender Übung werden Sie merken, dass Sie zunehmend tiefer in den Text eintauchen und Bedeutungen schneller erfassen. Sie nehmen also die Satzbedeutungen wahr, anstatt sich auf einzelne Wörter zu konzentrieren.
Und das hilft Ihnen, gedanklich auf den Text und die wichtigen Inhalte und Aussagen einzugehen.
Hier sind noch einmal die wichtigsten Tipps zum Speed Reading in Kurzform als Überblick:
22 Tipps zum Speed Reading in der Kurzform
Sie sollen einen schnellen Überblick erhalten, auf was es beim Speed Reading wirklich ankommt. Deshalb hier noch einmal als Zusammendassung die wichtigsten Tipps:
- Setzen Sie sich klare Ziele. Bestimmen Sie, warum Sie schneller lesen möchten und welche Art von Material Sie effizienter lesen wollen
- Lesen Sie regelmäßig, denn Übung ist der Schlüssel. Je mehr Sie lesen, desto schneller werden Sie.
- Vermeiden Sie Subvokalisierung. Versuchen Sie, das innere Mitsprechen der Wörter beim Lesen zu reduzieren.
- Verwenden Sie ein Lineal oder ähnlices, um Ihren Blick von einer Zeile zur nächsten zu führen und dabei den Text zeilenweise zu erfassen.
- Erweitern Sie Ihr Sichtfeld. Versuchen Sie, mehrere Wörter auf einmal zu erfassen, anstatt Wort für Wort zu lesen.
- Verbessern Sie Ihre Konzentration. Schaffen Sie dazu eine ruhige Umgebung und eliminieren Sie mögliche Ablenkungen.
- Erhöhen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit schrittweise und steigern Sie Ihr Tempo allmählich, um Überforderung zu vermeiden.
- Lernen Sie Scanning-Techniken. Überfliegen Sie zunächst den Text, um die Hauptpunkte zu erfassen, bevor Sie schlißlich ins Detail gehen.
- Nutzen Sie Zusammenfassungen oder lesen Sie Inhaltsverzeichnisse, um erst einmal einen Überblick zu erhalten.
- Lesen Sie das erste und letzte Wort eines Satzes, denn oft entahlten sind diese wichtige Informationen.
- Üben Sie mit unterschiedlichem Material und variieren Sie zwischen Büchern, Artikeln und wissenschaftlichen Arbeiten.
- Machen Sie Pausen, denn regelmäßige Pausen verhindern Ermüdung und helfen Ihnen, die Konzentration zu erhalten.
- Arbeiten Sie an Ihrem Wortschatz. Auch ein größerer Wortschatz erleichtert das schnellere Verstehen von Texten.
- Markieren Sie Schlüsselwörter, verwenden Sie Markierungen, um wichtige Informationen hervorzuheben.
- Führen Sie Lesetests durch und testen Sie regelmäßig Ihre Geschwindigkeit und Ihr Verständnis, um Fortschritte zu messen.
- Verbessern Sie Ihre Augenbewegung. Trainieren Sie Ihre Augen, flüssiger und weniger sprunghaft zu lesen.
- Vermeiden Sie Regression. Vermeiden Sie es, ständig zurückzublicken und bereits Gelesenes erneut zu lesen.
- Nutzen Sie Speed Reading Apps, die speziell für das Training im Schnelllesen entwickelt wurden.
- Verbessern Sie Ihre allgemeinen Lesefähigkeiten. Arbeiten Sie an Ihrem Leseverständnis, auch die Textanalyse unterstützt das Schnelllesen.
- Lesen Sie mit einer bestimmten Absicht. Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie aus dem Text herausholen wollen.
- Entwickeln Sie Ihre kritische Denkfähigkeit. Schnelles Lesen erfordert auch, dass Sie die Informationen schnell bewerten und einordnen können. Auch das ist Übungssache.
- Bleiben Sie geduldig und konsistent. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.
Diese Tipps werden Ihnen helfen, Ihre Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, ohne dabei das Verständnis für den Text zu verlieren oder wichtige Inhalte nicht mitzubekommen.